*   >> läser Utbildning artiklar >> food >> soups stews

Hur man gör en Näringsrik välsmakande måltid med liten eller ingen matlagning Skills

Om någon med liten eller ingen matlagning färdigheter som bor på bearbetad mat, ta ut pizza och liknande, kan du vara intresserad av denna artikel. Personligen tycker jag bearbetade livsmedel tastless och intetsägande. Ofta vad inuti förpackningen blottar liten eller ingen likhet med den tjusiga tryck på utsidan. Mitt förslag är en god italiensk bönor och tomatsoppa. Det är en soppa som jag ofta gör när jag inte lust att laga mat, och har få ingredienser, men vill ha något bra och näringsrik.

Om du har några kvar inaktuella bröd, skiva och duggregn på någon oliv och toast att göra krutonger. Om du vill göra denna soppa en mer komplett måltid du kan lägga till pasta, använd en liten typ av pasta som ditalini. Lägg till en extra burk ckicken buljong och lägg pastan till soppan för de sista 10 minuterna av matlagning Omdömen

Metod

Sätt en holländsk ugn på spisen, tillsätt kyckling buljong och korn och låt sjuda, koka i 45 minuter, tillsätt sedan potatisen Omdömen

bild Fotograf. media.photobucket.com/image/tuscan soppa /AnnaMollyMadison.

Omdömen

Lägg grönsakerna, konserverade tomater, konserverade bönor och saft. Tillsätt örter, korv och fortsätta att laga mat, krydda med salt och peppar. Omdömen

Lägg en sked av tomatpuré och rör om. Detta kommer att tjockna soppan och ge den substans, lägga till fler om du vill ha en tjockare soppa. Omdömen

Servera med krutonger. Soppan kommer att hålla 2-3 dagar i kylen.

Omdömen

Ingredienser

  • 1 burk kokta bönor, cannelloni eller liknande Omdömen
  • 1 kan hackade tomater Omdömen
  • 1 burk hönsbuljong Omdömen
  • 1 liten burk tomatpuré Omdömen
  • 1 lök, tärnad Omdömen
  • 2 vitlöksklyftor, krossade Omdömen
  • 1/4 kopp korn Omdömen
  • 2 potatisar tärnade Omdömen
  • 1 stor morot eller 2 små morötter, tärnade Omdömen
  • 2 kokt italiensk korv, pancetta eller bacon, kokta och hackade
  • 1/2 tsk torkad blandade örter Omdömen
  • salt och peppar


  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.