Vad är en 100% Glutenfri kroppsvikt förlust diet?

9. Ris kex, spannmål crispiest, tortillas majs, taco snäckskal som skapats av majs. Omdömen

10. Glutenfri ris, bönor eller korn spån, bovete middag och spannmål middag. Omdömen

11. Smaktillsatser som tomatpuré, sylt, sötnos, kakao, vinäger, sötnos, tahini, och vissa behandlingar och spannmål. Omdömen

12. Snacks som helt enkelt majschips, bara choklad och popcorn. Omdömen

13. Drycker som kaffe, te, dricksvatten, och humör.

Omdömen

Några försiktighetsåtgärder

Var försiktig när köpa mat som är märkta som "vete-fri" eftersom det inte nödvändigtvis betyda att de är glutenfri. När du köper mat, läsa ämnen på utseende och vara medveten om vilka typer av dolda gluten som de som kan upptäckas i olika måltider konserveringsmedel och läkemedel. Också komma ihåg att det finns objekt som har "modifierade måltider stärkelse" skrivet på sina varumärken, eftersom de kan innehålla gluten. Omdömen

Inte själv diagnostisera Omdömen

Aldrig själv diagnostisera att du har celiac sjukdom.

Innan du går på en glutenfri kost plan, se till att kontrollera med din läkare först. Endast din läkare kan ge dig rätt analys genom att visa att din intestinal foder skadas genom endoskopi, blodprover, eller genom att utföra en biopsi på din intestinal. Ännu viktigare är det tillrådligt att du inte går på en glutenfri kost plan innan du går till läkaren för en verklig analys. Omdömen

Stuff att minnas Omdömen

glutenfri kost plan kan verka lite överväldigande i början. Men med tillräcklig kunskap, information och stöd, kan du infoga äta planen i din livsstil utan problem.

Med celiaki sjukdom betyder inte att du måste sluta äta majoriteten av dina favoriträtter eftersom trots flera begränsningar, kan du fortfarande njuta av ett brett utbud av måltider ingår i ätaplanen planen. Dessutom, om du vill ha mer information om celiaki sjukdom och glutenfria kost planer, kan du konsultera en gastroenterolog, din läkare, eller en kredit /licensierad nutritionist eller dietist. Omdömen