Nutrition och foods

a näringsämnen tillverkas i kroppen och behöver inte fås från mat. Som exempel kan nämnas kolesterol, en fettliknande ämne som finns i alla djurceller. Viktiga näringsämnen måste erhållas från matkällor, eftersom kroppen antingen inte producerar dem eller ger dem i mängder som är för små för att bibehålla tillväxt och hälsa. Essentiella näringsämnen innefattar vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer och mineraler.

En individuella behov varierande mängder av varje väsentligt näringsämne, beroende på sådana faktorer som ålder och kön. Särskilda hygienkrav.

Såsom graviditet, amning, sjukdom eller drogmissbruk, göra ovanliga krav på kroppen och ökar dess behov av näringsämnen. Omdömen

Dietary riktlinjer, som tar många av dessa faktorer beaktas, ge allmänna riktlinjer träffas dagliga näringsbehov.