En Healthty Diet Tips för You
giOmdömen < li> Ät en kolhydratkälla hälften av sitt energibehov Omdömen
Begränsa konsumtionen av fetter och oljor till en fjärdedel av energin behöver
Användning av iodized salt Omdömen äta mat källor av järn
Ge bara bröstmjölk till spädbarn till fyra månaders ålder
Ta för vana att äta frukost Omdömen dricka rent vatten, tillräcklig mängd av säkra Omdömen < li> Gör en fysisk aktivitet och träning regelbundet Omdömen Undvik att dricka alkoholhaltiga drycker Omdömen Ät mat som är säkra för hälsa
Läs etiketterna på förpackade livsmedel.
Omdömen
Genom att känna en hälsosam kost som ovan vi alltid kan förväntas bibehålla hälsan hos våra kroppar Omdömen
