Ät din soppa åtminstone en gång Omdömen
Dag sju. Omdömen
Brunt ris, osötad fruktjuicer och grönsaker: Igen grejer, saker, saker själv. Var noga med att äta din soppa åtminstone en gång i dag. Kålsoppa Recept 6 stora gröna lök (även kallade "våren" lök) katalog 2 gröna paprikor 1 eller 2 burkar tomater (tärnad eller hela) katalog 3 morötter Omdömen 1 behållare (10 oz. eller så) svamp Omdömen 1 knippe selleri halvt kålhuvud Omdömen 1 paket spice bara soppa mix (I USA är Liptons ett bra val) katalog 1 eller 2 kuber av buljong (tillval) 1 48oz kan Low Natrium V8 juice (tillval) Review Krydda med peppar, persilja, curry, vitlökspulver, etc. (liten eller ingen SALT!) Vägbeskrivning: skiva grön lök, lägg i en kastrull på medelvärme och börja stek med matlagning spray. Gör detta tills löken är vitare /tydligare i färg (ca 4-6 minuter). Omdömen Klipp grön paprika stam slut bort, sedan skära peppar på mitten för att ta ut fröna och membran. Skär paprika i lagom stora bitar och lägg i grytan. Omdömen Ta yttre blad lagren av kål, skuren i bita storlek bitar, lägg till potten. Omdömen Rent morötter, svamp, och selleri, skuren i bita storlek bitar och kasta dem i. Tillsätt tomater nu också. Omdömen Om du vill ha en kryddig soppa, tillsätt en liten mängd curry eller cayennepeppar nu. Omdömen För kryddor, kan du använda en krydda soppa paket av ditt val (ingen nudlar!) eller använd nötkött eller kyckling buljongtärningar. Dessa kuber är valfria, och du kan lägga till kryddor du gillar istället (se till att inte lägga mycket salt, om någon alls). Omdömen Använd ca 12 koppar vatten (eller 8 koppar och 48 oz Low natrium V8 juice), lock och sätt värme på låg. Låt soppan sjuda under en lång tid -. Ca 2 timmar eller tills grönsakerna är mjuka Omdömen Min pappa har nyligen framgångsrikt förlorat över 50 pund och han är still going. Läkaren sa till honom bara inte äter vitt mat. Jag tror doktorn innebar avskeda din vitt bröd, dina kolhydrater, ditt vaniljglass dina socker etc. Men min pappa tog honom så bokstavligt att min pappa svansar när han ser är salt shaker. Han också bara äter en stor måltid om dagen. Allt han önskar eller att hans kropp är sugen men bara en gång om dagen. (Jag vet inte hur han gör
& amp; quot; hur du vill gå ner i vikt effektivt och amp; quot;