Te är inte så illa som kaffe i form av koffein. Koffeinet i kaffe kommer att arbeta mot dina mål eftersom det faktiskt får dig att gå ner i vikt i stället för att få den. Om du älskar ditt kaffe, måste du klippa tillbaka till en kopp om dagen. Lattes och cappuccino som du får från platser som Starbucks och liknande kaféer har en massa kalorier på grund av mjölk och socker de lägger till dem, men de innehåller också espresso som har mer koffein än en vanlig kopp kaffe, särskilt om du lägger till flera extra skott.
Te är friskare än kaffe, men det har fortfarande viktminskning egenskaper i stället för viktökning egenskaper. Om du skulle ändra vad du dricker på morgonen, är te ett bättre val än kaffe.
Sov och vikt Loss