Sant, kan du hamna kallas Snurre Sprätt, men dess miles bättre att kallas Snurre Sprätt än fatso Omdömen
5.dont ta te och kaffe: -. Omdömen
Gå lätt på te och kaffe . Te och kaffe är ofarliga på egen hand. Det är när du lägger grädde och socker som de blir gödning. Visste du att med en kopp te eller kaffe som har grädde och åtminstone två kuber av socker är lika illa som att ha en stor bit av rika Chokladtårta? Försök att hålla sig till svart te /kaffe. Svart te eller kaffe kan faktiskt vara bra för dig. Men personligen skulle jag vilja rekommendera te i stället för kaffe.
Koffeinet i kaffet är inte riktigt bra för dig eftersom det är en alkaloid och kan påverka andra funktioner i kroppen som metabolismen Omdömen
6.Dont ta extra kalorier: -. Omdömen
Räkna kalorier som du äter. Det är en bra idé att ha en uppfattning om hur många kalorier som de flesta livsmedel har. Om det är en packad sak då etiketten är säker på att ha de kalorier som ämnet har. Var noga med att bränna ut de extra kalorier i slutet av veckan.
Om du känner att du har förbrukat mer kalorier än vad du borde ha under veckan, händer det du vet, och sedan se till att du arbetar bort de extra kalorierna i slutet av veckan. Håll dig borta från stekt saker. Friterade saker är ett absolut no-no. Ju mer stekt saker som du undviker, desto mindre vikt du kommer att vinna. Friterade saker kallas så eftersom de är stekt i olja eller fett. Och även om den externa oljan dräneras bort, finns det fortfarande en hel del dolda olja i den så hålla sig borta från den Omdömen
7.Dont ta kokta grönsaker: -.
Färska grönsaker är bättre än kokta eller konserverade grönsaker. Försök att äta dina grönsaker råa. När du koka dem, du är i själva verket tar bort nästan hälften av vitaminer i dem. Och konserverade grönsaker också bearbetas och inte nästan hälften så bra som färska grönsaker. När du köper dina grönsaker skulle det vara en bra sak att se om etiketten säger att det är bekämpningsmedel Omdömen