6. Protein Skakningar:
Det finns, naturligtvis, skakar de proteinet. Yum! Varit där, gjort det också. För en fast vecka i taget. De är inte dåligt, läckra, fyllning. Har jag gå ner i vikt? Japp, en bra 5% av min kroppsvikt. Det är mycket. Men det var inte äta och kroppen behöver riktig mat (inte NutriSystems stil). Munnen har utformats med tänderna så att vi kan tugga och crunch vår mat. Det är det naturliga tillståndet, och det är hur vi utvecklats. Saliv flöden, hormoner frigörs, hypofysen och hypotalamus alla spelar tillsammans för att skapa en miljö som uppmuntrar att äta för att upprätthålla liv. Äta är inte underhållning. Va?!? Helgerån. Du menar, gå till Chiles är inte vad Gud tänkt? Inte Gud skapar pizza? Det är riktig mat, är det inte? Så du har fyllning själv med sk riktig mat, och här är du, i den andra änden av att behöva gå ner i vikt snabbt , så du tillgripa ohälsosamma, unappetizing, och en del rent farliga metoder. 7. Laxermedel /Diuretika: Vem är du skojar? Du veta det är bara tillfälligt. Det är verkligen inte om antalet på skalan, du vet det, inte du? Byxorna är tight eftersom du har overindulged, och ta laxermedel kommer bara vara en tillfällig åtgärd. Även om du lyckas sänka siffrorna på skalan, i själva verket har du lurad. Du har inte bantade Omdömen. Och det är farligt. Kroppen har sin egen cykel. Om du äter på lämpliga intervall; om du äter "riktig mat" (ej NutriSystems), kommer dina kishkes ta hand om sig själva. Liksom din vikt, naturligtvis. Och sedan, variationen på temat ... Omdömen 8. Bulimi: Här personen äter faktiskt raviner, och sedan går någonstans privat och rids han /hon av allt som livsmedel. Vilket slöseri. Jag får inte det: Du åt eftersom du ville ha bra känsla att äta tillgänglig, hela känslan, den läckra sövande effekt, som läcker, grumlig, drömmande tillstånd som glass gav dig, och nu ska du sätta dig genom tortyr? För vad? Du kommer inte att lyckas i förlora Omdömen vikt, eftersom du kommer att bli av med vad du bara sätta in - du nollresultat! Dessutom, varför skulle du medvetet välja smärta och obehag? Är inte hela orsaken till att förlora vikt att må bättre och njuta av din kropp? Bulimi går om det på
Diet och viktminskning Tips