Hur för att hålla värmen på en Raw Food Diet

och i slutet av rutinen, jag super toasty timmar i sträck! Omdömen

Det finns ingen exakt vetenskap här. Till exempel, om jag råkar vara lite öm från styrketräning dagen innan, jag ska bara hålla sig till aeroba drag som jogga på plats, fotbolls körningar, och jumping jacks. Omdömen

Välj bara din favorit drag och få arbeta! Omdömen

Förutom att värma upp de iskalla fingrar och tår, jag är säker på att jag inte behöver tala om alla de andra fördelarna med motion. Även bara några korta minuter rörlighet kan få långtgående effekter på din kropp och själ.

Omdömen

Det är en total win-win! Omdömen

Gå rå, finnas passformen, och värma upp, Omdömen

Swayze