Ingredienser:
Citroner är rika på vitamin C. < b> Hälsofördelar:
När det gäller att vara frisk, citroner har ryggen: inte bara de hjälper kroppen avvärja infektioner, men den sura karaktär citronsaft har också antibakteriella egenskaper, som är utmärkt för att bekämpa off munsår och halsont Det bästa sättet att äta dem. Omdömen Okej, så kanske suger tillbaka dem med en tequila skott är inte det mest hälsosamma sättet att äta citroner.
Försök klämma färsk citronsaft över laxen, i ett glas vatten eller införliva citronsaft i salladsdressingar och såser Omdömen
Omdömen
ingredienser.:
Lök är höga i C-vitamin, och antioxidanter quercetin och svavel Hälsofördelar:. Omdömen Ironiskt nog, medan lök inte kan lämna dig med världens största andetag, de gör bidrar till att styra många andnings- relaterade sjukdomar, eftersom lök skyddar kroppen från astma och andra inflammatoriska sjukdomar. Men vänta, det finns mer.
Lök höja också nivåerna av det "goda" HDL-kolesterol i blodet, och bidra till att skydda celler från cancer Det bästa sättet att äta dem. Omdömen När det kommer till evigt liv, frisk andedräkt kan behöva ta en baksätet till utmärkt hälsa; det bästa sättet att äta lök är rå i sallad eller på en smörgås, och den bästa typen av lök att konsumera är röda och gula. Omdömen
Omdömen
Ingredienser:
Havre är rik på kalcium, samt lösliga och olösliga fibrer Hälsofördelar:.
Omdömen Om du planerar att leva för evigt, du kommer att behöva en mördare leende att locka hetingar i din ålderdom. Havre kan hjälpa, eftersom de hindrar tänder faller ut och hjälper till att hålla ben från att bryta som du ålder. Havre också lägre kolesterolvärden, sänka blodtrycket och slåss koloncancer Det bästa sättet att äta det.. Omdömen Ta cue från klok gammal Mr Quaker och njuta av en ångande skål med havregryn Omdömen
Ingredienser:
Tomater innehåller antioxidanten lykopen Hälsofördelar:.
Omdömen tomater stärka immunförsvaret, bromsa utvecklingen av degenerativa sjukdomar och minska risken för vissa cancerformer, särskilt prostata-, lung- och magen cancer Det bästa sättet att äta dem. Review Precis som de kvinnor som du daterar, tomater är bäst när de är heta! Kokta tomater innehåller mer lykopen än råa tomater, konserverade