Vad är en bra kost?

om gör att vikten hållas bekvämt över tiden, betonar att övergången till sundare matvanor och ökad aktivitet måste vara permanent

* itu med frågorna om Motivation och support Omdömen

Gå ner i vikt med framgång är mer än bara följa en diet. det kräver stöd och praktiska råd om att anpassa sig till livsstilsförändringar som måste bli en självklarhet för dig så att du är mer benägna att hålla sig till planen, och hålla vikten av långsiktigt.

En bra viktminskning plan kommer att erbjuda stöd antingen direkt (genom möten, telefon eller online råd) eller det kommer att ge massor av information om att hitta hjälp för att göra nödvändiga förändringar i din livsstil och vanor. Omdömen