Ska du ta multivitaminer?

Som ett resultat, det finns ingen slutsats om nettofördelarna /nackdelarna med multivitaminer, trots att en majoritet av det vetenskapliga samfundet är skeptiska dess förmåner. Inte överraskande, en del fall har motsägelsefulla bevis, såsom E-vitamin, som beroende på vem du frågar, antingen ökar risken för hjärtsjukdom eller förhindrar det. Omdömen

Som sådan, är det i ditt bästa intresse att försöka få dina näringsämnen från din kost själv. Den välkända tanken på en balanserad kost är till nytta faktiskt.

Se till att ditt behov av vitaminer inte är en psykologisk en. Det finns vissa paranoida personer som får påverkas av någons åsikt om sin hälsa och är redo att intag vad de tror kan förbättra sin hälsa. Förhoppningsvis ska du inte vara en av dem. Men om du har brist på vissa specifika näringsämnen, bör du inte tveka att kontakta din läkare som vitamin ta rekommenderas för dig

Credits. Daniel Berdichevsky Omdömen