Visningar av experter på kost och närings Ion

gryn. Kan jag har alkohol måttligt? Jag försöker gå ner i vikt, kommer alkoholen att påverka mitt mål? Omdömen

svar Måttligt dricka alkohol inte påverkar din hälsa. Läkare säger, måttligt drickande kan förhindra vissa sjukdomar.

Ska jag räknar mina kalorier innan måltid? Omdömen

Svar-Du bör räkna kalorier innan du äter och ännu viktigare är att balansera dig mat kalorier. Om du tar färre kalorier i lunch så ska du prova fler kalorier i middagen själv.

Alan Smith är en nutritionist till yrket.

Han har samlat några vanligaste hälsorelaterat fråga från People Omdömen

och försöker ge bästa riktigt svar. Omdömen

Smith Alan Omdömen