Äggula är rik på vitamin A och spårämnen som är aktivt involverade i att dela upp fett. Fisk - oöverträffad produkt att upprätthålla harmoni. Fisk, särskilt marina, fylla vår kropp fleromättade fettsyror, som anses vara nödvändig, eftersom mänsklig vävnad inte kan syntetisera dem. Dessa syror kallas omega-3, är de som konventionellt grupperade i "vitamin F». Fettsyror spelar en viktig roll i metabolismen av vår kropp, i synnerhet, är de lösningsmedel av vitaminerna A, D, E och K. Vitaminer är den samma, i sin tur, är en del av enzymer som bryter ner fett, proteiner och kolhydrater Havsfisk -.
en källa av mikronäringsämnen, särskilt jod, fosfor, kalcium Proteinprodukter som används utan överdrifter som bygger muskelmassa och minska fat.Dairy. produkter Gör inte graciösa skönhet och utan mjölk -.. mer exakt, utan mejeriMjölkProdukter är rika på B-vitaminer, kunna ta bort intestinal toxiner, och innehåller även nyttiga bakterier Uppmärksammade produkter berikade med probiotika, som undertrycker sjukdomsalstrande mikrober, förbättra immunitet, hjälper smälta maten, normalisera stolen ost innehåller legkousvaivaemy protein, kalcium, fosfor, svavel, så länge mättade kroppen Utmärkt skålen för en vitaminrik kost - Keso med färska örter.
. lite keso med salt, du kan lägga till lite socker, laga en hel del keso i mixer. Finhacka greenerna (sallad, spenat, dill, persilja), en hel del keso blandat med örter och lägga rågad på skålen, och garnera med salladsblad. Normal vikt, immunitet och hälsa är i hög grad beroende på tillståndet hos tarmfloran. Därför kan dagligen absorberas glas kefir lösa flera problems.Tea Diet Tea Grönt te - en stor drink för viktminskning.
Fylla kroppen med mikronäringsämnen, han aktivt bränna fett, och är en stark antioxidant, dvs binder och tar bort fria radikaler som kan orsaka bildandet av cancertumörer. Det är viktigt att komma ihåg att grönt te inte kan drickas direkt efter en måltid, eftersom det kraftigt slappnar magen, mi