Som sagt, jag köper massor av lokala råvaror under de varma månaderna och besöka min lokala bondens marknad närhelst Jag kan. Jag gör inte detta för perfektion skull, utan för att handla lokalt är hur du får den goda frukt! Omdömen
Prioritera ditt liv Omdömen
Vi kan omöjligen göra allt vi vill, behöver, eller tror att vi behöver göra i livet. Det är därför det är viktigt att avgöra vad som är viktigast för dig och prioritera detta. Omdömen
Och detta gäller särskilt för vår kost.
Omdömen
Som jag nämnde tidigare, det gjorde jag inte oroa äta ekologiskt producera direkt. Bara räkna ut hur mycket frukt att köpa, var att sätta den, och hur man kan äta allt var en tillräckligt stor kamp! Omdömen
Om du är ny rå, inte stressa ut över den lilla grejer direkt. Att lära sig att äta tillräckligt med frukt och begränsa ditt fettintag kan vara tillräckligt stressande utan att du behöver oroa dig för att äta sena middagar och småäta mellan måltiderna. Omdömen
Övergång är en viktig del av processen och du kan inte få saker perfekt direkt.
Omdömen
Återigen, No One Perfect Omdömen
Oavsett hur länge du stannar raw, du kommer aldrig "gör" rå perfekt ... vad det nu betyder! Omdömen
Ta mig, till exempel. Som jag sa, jag fortfarande inte äta alla ekologiska livsmedel. De flesta av mina produkter är fortfarande konventionellt odlade och definitivt inte lokalt. Omdömen
Ibland jag gillar även att konsumera ... * gasp * ... frysta livsmedel! När jag äter smoothies, jag gillar dem kallt och så ibland jag till is eller frusen frukt till mixen.
Omdömen
Mina stackars tarmflora! ;?) katalog
Och hur är det med andra hälsofaktorer Omdömen
Låt oss se, jag stanna inomhus på datorn ganska lite, ibland jag snåla på sömn, jag inte få mycket sol under vinter ...
Och jag är säker på som fan inte alltid "känslomässigt redo!" ;) katalog
Liv är en resa Omdömen
Så corny som det låter, det är så sant. Jag är alltid förvånad över hur långt jag har kommit i fråga om hälsa och självutveckling under de senaste 4 åren eller så.
Omdömen
Att tro att denna frukt älskande fitness fanatiker var en skräpmat soffpotatis bara För några år sedan är ganska häpnadsväckande. Omdömen
Och jag är säker på att du har gått igenom en liknande förvandling i ditt eget liv! Omdömen
Så när du befinner dig bekymrar dig över den lilla grejer, kom bara ihåg att uppnå hälsa är en pågående process. Det är något som vi arbetar ständigt på och t