Enkla sätt att sänka Cholesterol

Sätt mer havregryn i din kost. Havremjöl är en löslig fiber som minskar kolesterol med ett säkert sätt att binda med det och sedan ta bort det från din kropp. Du kan enkelt äta på gröt ytterligare en eller två förmiddagar i veckan, baka ett äpple skarpa för desserter, eller förbereda havregryn russin cookies för din familj att mumsa på som en i mellan måltid mellanmål. Oatmeal behöver inte vara tråkigt. Omdömen

Små förändringar kan göra en stor skillnad för mängden kolesterol som du förbrukar under dagen.

Försök att införliva några små förändringar i din diet plan i dag. Tro inte att de små saker som inte spelar någon roll, eller kommer inte att vara tillräckligt för att göra en skillnad, eftersom de gör. Förändra ditt liv idag. Omdömen