Något som individer kan hitta beklämmande är att ju mindre du väger, ju längre du har att utöva att samla samma antal verksamhets poäng du införskaffats på en högre vikt.
Effekterna av detta kan dock motverkas med en ökning av muskelmassa genom styrketräning som hjälper dig att bränna mer kalorier, även när du inte tränar. Omdömen
Det här sättet att äta gör dig mycket mer medvetna om vad du lägger in i din kropp. Genom att följa de riktlinjer för god hälsa och begränsa "skräp" mat som du förbrukar kommer du att bli glatt överraskad över hur lätt det flex poängsystem passar in i din livsstil. Omdömen
Hur man hanterar din Weight