granisms arbetar tillsammans hela våra kroppar och rätt nivå av goda bakterier är viktiga. I vår mag-tarmkanalen de arbetar tillsammans för att bryta ned våra livsmedel ytterligare och hjälpa våra kroppar att få ut mesta möjliga av alla tänkbara näringsämnen. De håller oss friska och symbiotiskt vi hålla dem vid liv. För dina pengar, är yoghurt förmodligen den bästa provsmakning och enklaste sättet att öka mängden goda bakterier i din mag-tarmkanalen utan att få mest nytta den har rekommenderat att en portion yoghurt konsumeras dagligen.
Många av bakterierna som intas oralt kan dödas av av syran i magen, så det krävs en stadig leverans om man är för att öka antalet närvarande i GI tract.Supplements av något slag bör noga övervägas och du bör tala med din läkare innan du tar något kosttillskott. Yoghurt är allmänt friska på alla sätt och endast de som är laktosintoleranta bör överväga att undvika yoghurt. Omdömen
