Örtte. Kamomill te är bra för att minska kramper. Gör en drink med en kopp kokt vatten och en matsked kanel; lägga till en tesked honung till det och dricka medan fortfarande varm. Det är till stor hjälp för att minska uppblåsthet Omdömen
Exercise. Övningar för muskelavslappning kan förbättra stämningen. Massage terapi kan också hjälpa avkopplande själv
Tips:.
Omdömen