Nu är din inre undermedvetna sinnet förstår problemet. Blunda och visualisera din framtid smal kropp. Bejaka djupt i undermedvetna sinnet att bygga din kropp smal, bättre och lyckligare. Omdömen
1. Jag ska kontrollera min ätbeteende. När allt jag önskar att äta, kommer jag skjuta. 2. Jag kommer att äta mindre, mindre ofta. Jag kommer att ge en hel del tid mellan måltiderna. 3. Jag äter bara selektivt; äter bara mat som inte tillför fett och vävnader för att min kropp. 4. Jag kommer att äta mycket mindre av mest gillade livsmedel.
Omdömen
således motivera dig själv att komma in i omvänd process. Omdömen
Hur många kalorier skall jag äta?