Bodybuilding Rutiner för kvinnor: skingra Myths

r i vila. Den Sanningen är, om du konsumerar mer kalorier du bränner konsekvent, kommer du att lagra fett, oavsett vad du äter eller hur mycket du tränar.

Bodybuilding rutiner har massor av fördelar förutom att ge er att sexig, skulpterad look. Ökad metabolism, flexibilitet och ökad styrka är några av de saker som en hjärt-bara rutin kan inte ge dig. Om du redan äta rätt och träna, göra det bästa av det och inte stannar vid bara att banta. Inkludera några bodybuilding rutiner i din träning och få den kroppsform du har alltid drömt om.

Omdömen