Du svälter Omdömen
Detta är inte ett grymt skämt. Jag menar det. Du svälter.
Anledningen till att du ständigt äter och äter är att "mat värde" av de saker som säljs till dig som mat är nästan obefintlig. Din kropp svälter för näringsämnen och kalorier av en typ det kan utnyttja effektivt. Men det skräp som du lägger i din mun inte känns igen av din kropp som riktig mat. Detta inkluderar nästan alla "diet" produkter på marknaden idag. De är ohälsosamt, tro mig. När allt kommer omkring, har de inte fungerat för dig ännu, de har? Omdömen
Och detta är inte ditt fel. Du kan även äta "fettfria" diet mat, men de fungerar inte. Det beror på riktig mat är inte fettfritt.
Du behöver fett. Om du inte får tillräckligt med fett i kosten, kommer du börjar få slö och deprimerad. Din hjärna fungerar inte rätt och du kommer att kompensera med socker. Ju mindre fett du äter, desto mer socker du kommer att längta, och ingen mängd av viljestyrka i världen kommer att stoppa dig från att få fetare och fetare, och så småningom, ja, kommer din självkänsla lider. Omdömen
Som åt sidan, nu när du vet med 100% säkerhet att det handlar om mat, den genetiska komponenten kan förklaras.
Även om du inte äter på samma sätt dina föräldrar, eller deras föräldrar, eller dina syskon äta, kommer det att finnas tillräckligt många likheter mellan familjemedlemmar att ta hänsyn till att du är fet. Du fick lära sig att vara fet. Det är inte genetisk. Det var helt enkelt passera genom generationer av människor som har ätit en kost som gör dem feta. Omdömen
Men det räcker nu. Omdömen
För att avsluta, förstår att det är inte ditt fel att du "re fett. Du svälter.
Majoriteten av livsmedel som säljs i USA bearbetas skräp, och det är långsamt förgiftar dig och vända dig till freaking Michelin Man. Även de så kallade "friska" emballerade dietmatar. Också förstå att jag ska visa dig metoder för att äta där, i volym, kan du äta dubbelt så mycket själva mat som du äter just nu, och ändå gå ner i vikt. Omdömen
Du kommer inte gå hungrig, som är en orsak