Hur gå ner i vikt genom att äta more

idealvikt. Min personliga idealvikt är 155, med lite mage fett Omdömen

Så för att sammanfatta det. Inte svälta sig själv, äta mer, men äter mer sund och naturlig mat. Försök inte att nå vad någon säger till dig, din idealvikt är, bara gå ner i vikt tills det känns hälsosamt för dig. Länken jag ovan är en bra plan för att komma igång. Omdömen