ra det genom dagen utan en kopp kaffe men om du är redan mår bättre från att dricka inget kaffe så kompetenskraven har extra energi för att ta sig igenom dagen utan det. 5. Mjölk Detta kan vara en rysare för de flesta. Komjölk var avsedd för kalvar inte människor. Komjölk innehåller proteiner och fetter som är svårt för människor att smälta. Metaboliserande några av fetterna i mjölk använder upp essentiella fettsyror som kan orsaka brister. Ännu ett skäl är att pastörisering förstör näringsämnen och skapar toxiner.
Och så långt som kalcium går komjölk inte levererar nästan det belopp som weve fått höra att det gör. Fosforn i mjölken förhindrar kalciumupptag och dess också lågt i magnesium som vi behöver för att utnyttja kalcium. Är du stoppade upp en hel del? Försök eliminera mjölk från din kost och se om du känner dig bättre. Många människor är allergiska mot mjölk och inte ens vet det.
