Använd visualisering för att hjälpa dig att sluta röka . Ta några minuter varje dag för att blunda och bild ditt liv som en rökare. Tänk dig själv att vägra en cigarett någon erbjuder dig. Trolla en bild av dig själv gungade ut cigaretter och ge dig själv en belöning för det. Tänk dig själv att vara framgångsrik och du är mycket mer sannolikt att nå ditt mål. Omdömen
Ingen sa att ge upp cigaretter skulle vara lätt, men det är möjligt om du verkligen vill.
Omdömen
Använd tips du har läst att hjälpa dig att komma igång i din egen personliga plan. Idag kan vara den dag då du sluta röka och börja leva utan denna smärtsamma missbruk. Omdömen
Hur sluta röka Börja här med dessa utmärkta förslag!