Som tidigare nämnts, är ångest en normal reaktion på många av de påfrestningar i livet. Men det är inte normalt att uppleva ångest i den mån att det tar över ditt liv och begränsar dig. Om du har ångest som är genomgripande, sedan använda den information och tips från den här artikeln för att hjälpa dig att få kontroll över den och återgå till ett sto avslappnat liv.