aptitlöshet. En psykiater kan diagnostisera och ordinera läkemedel för behandling av depression. Dessutom psykologer är bra för psykologisk rådgivning även känd som psykoterapi. Omdömen
Boredom-Tristess är när man upplever sin omgivning som tråkig, tråkiga, ointressant. Normalt omfattar perioder av inaktivitet och saknar stimulans. Inaktivitet orsakar ämnesomsättning att minska, vilket fördröjer det autonoma nervsystemet (hjärtrytm, blodflöde, andning, alla organ som automatiskt fungerar).
Övertid trötthet kan uppstå på grund av minskad energi eftersom kroppen bränner färre kalorier. Att stanna fokuserade göra saker som du gillar, hålla en iPod, en bok eller tidskrift med dig, och klottra när du känner dig uttråkad.
Kalla & influensa Den förkylning och influensa penetrera ditt immunförsvar lämnar kroppen mottaglig för sjukdomar. Infektion, bakterier och virus tömma kroppen på värdefulla näringsämnen. Trötthet är en av de många symptom på en förkylning eller influensa.
Se till att ta alla dina vitaminer på en daglig basis, tvätta händerna noggrant, drick mycket vätska och vila mycket att hålla ditt immunförsvar starkt. Omdömen
koffein Även koffein kan vara en bra plocka upp mig att öka energinivåer, kan för mycket koffein få motsatt effekt. När koffein konsumeras hjärtfrekvensen och blodtrycket ökar. Detta kan orsaka darrningar. Hela kroppen arbetar övertid på grund av koffein, som kan orsaka trötthet. Dessutom, om du konsumerar koffein dagligen kroppen blir van vid ryck av koffein som den tar emot.
Om du hoppar över din dagliga koffein uppsving då kommer du att känna trög, trött och kan till och med uppleva abstinenssymptom. Begränsa ditt koffeinintag till varannan dag eller minimala mängder. Omdömen
Mat Allergies- Vissa människor är intoleranta mot vissa typer av livsmedel. När dessa livsmedel konsumeras det är svårt för kroppen att smälta, vilket gör att arbeta övertid för att eliminera livsmedel från ditt system. Detta orsakar symptom på trötthet. För att eliminera dessa livsmedel från din diet starta en eliminering mat dagbok.
Eliminera livsmedel som orsakar normala födoämnesallergier och långsamt tillbaka dem tills symptomen tillbaka. När du har hittat de livsmedel som orsakar din trötthet kan du helt eliminera dem från din kost. Omdömen
Anemi-Anemi är ett tillstånd där kroppen inte har tillräckligt med röda blodkroppar. Röda blodkroppar är viktiga eftersom de levererar syre och näringsämnen till alla vävnader och organ i
