4. Gå till närmaste strand, sjö, flod eller stora träd Kör ut eller gå om du kan, till närmaste vattenförekomst och hitta dig själv en trevlig plats på sanden, gräs eller bänk som ligger nära vattnet och bara slappna av, lyssna och titta på naturen lever omkring dig. 5. Göra en del hemma i mitten av vardagsrummet. Du behöver inte gå till en klass eller grupp för detta när du enkelt kan göra det hemma! Bara gå ut och få tag i billiga DVD-skivor eller har din bärbara dator som anges i vardagsrummet och gå in på www.youtube.com och sök efter några videoklipp. Bara inte somna i Barnets Pose Omdömen! (Jag vet att jag kunde enkelt göra detta! Det är så bekvämt!) Jag hoppas åtminstone ett av dessa verk för dig som det gör för mig!
Vad är psykologi? Upptäck ditt undermedvetna psykolog - och säker Psychotherapy