strängda, allt du behöver göra release. Avstressande är enkelt men viktigt. Du måste veta hur man slappna av. Ta en paus, gå på en rolig resa, engagera dig i en hobby, vattna dina växter, gå upp tidigt och beundra naturen, ta djupa andetag, lyssna på musik, meditera. Med andra ord, ta lite tid bara för ordet "jag" som i allmänhet försvinner i denna snabba livet. Omdömen
