Jag menar, om du vet att efter att ha ätit riktigt frisk hela veckan, du kommer att kunna njuta av en bit av Chokladtårta, eller har det ostburgare du längtar, skulle du vara mer benägna att stanna på din diet? Joels Planen är utformad att guida dig försiktigt mot förlora vikt finnas finnas stör dig under en lång tid. Du kommer att kunna äta massor av hälsosamma livsmedel, plus, njuta av en fuska dag där du får äta vad du vill skuld free.
Given valet, vilket diet plan skulle du välja? En som har allvarliga begränsningar för vad du kan äta, eller en som förstår att du är människa och leva i den verkliga världen, och därför kan du fuska lite? Omdömen