Skapa mindre distraktion i ditt liv Två sätt att öka Concentration

gå upp och move.Getting upp och göra några stjärna hoppar eller ta trapporna istället för hissen på jobbet kan bidra till att frigöra spänningar och är aktiviteter som lätt slitsade in din day.Another bra tips? Kontakt med andra människor University of Michigan forskning släpptes tidigare i år fann att utgifterna bara tio minuter talar till en annan person kan förbättra ditt minne och testa performance.A bra ursäkt för att hitta tid att träffa en vän för kaffe eller chatta på telefonen till någon du har talat med på ett tag.

Så ibland mer konstruktiv distraktion kan skapa mindre distraktion på längre sikt. Omdömen