The betydelsen av DHA för korrekt hjärnans funktion, och därmed även för förvaltning av ADD ADHD, kan knappast överskattas. Studier har visat att en brist på DHA kan kopplas till: Depression Parkinsons och Alzheimers sjukdomar Cognitive nedgång HyperactivityICrucial roll DHA för systematisk fungerande hjärna och effektiv roll i hanteringen av ADD ADHD kan inte uteslutas. Per forskningsresultat brist på DHA kan leda till: Depression Parkinsons och Alzheimers sjukdomar Cognitive nedgång HyperactivityIWe kan inte utesluta utmärkta bidrag av DHA hjälpa våra hjärnor fungerar effektivt.
Det är avgörande för hanteringen av ADD ADHD också. Upptäckten forskning beskriver att bristen på DHA resultat i: Depression Parkinsons och Alzheimers sjukdomar Cognitive nedgång HyperactivityOne av anledningarna till de saker som nämns ovan verkar vara värre i vårt samhälle har att göra med det sätt på vilket fett konsumeras i den moderna kosten . När naturliga fetter upphettas vid extrema temperaturer en process som kallas hydrering sker. Detta förändrar radikalt strukturen av fettmolekyler till en form som sällan återfinns i naturen.
De transfettsyror som skapats på detta sätt tas upp i nervceller, men de passar inte som de borde eftersom de inte är formade som DHA. Detta innebär att hjärnceller som innehåller trans-fettsyror blir stelare. Detta har en allvarlig negativ effekt på kommunikation mellan olika nervceller. En kost som är tung på transfettsyror är därför ganska troligt att leda till minskad hjärnan performance.How kan du redskapet ovan nämnda riktlinjer i din kost? Föredrar kvalitet kost som innehåller fettsyror som Omega 3, Omega 6 och ren DHA. Förblir också strikt för att undvika transfettsyror.
Under tiden bör du ha stort intresse för att bibehålla lämplig fettnivån i kroppen. Några effektiva strategier fett förvaltnings nämns här: Undvik härdade fetter: Hydrogene skadar din hälsa. Transfettsyror huvudsakligen skapas på grund av detta. Dess process utvecklas när oljor eller fetter upphettas vid ext