Rätt sätt att äta Fruits

etta är en bra källa av kalium, magnesium, vitamin E & fibrer. Dess C-vitaminhalten är dubbelt så stor som en apelsin. APPLE: Ett äpple om dagen håller doktorn borta? Även om ett äpple har en låg vitamin C, har den antioxidanter och flavonoider som ökar aktiviteten av vitamin C, och därigenom bidra till att minska risken för tjocktarmscancer, hjärtinfarkt och stroke. STRAWBERRY: Skydds frukt. Jordgubbar har den högsta totala antioxidant effekt bland stora frukter och skydda kroppen från cancerframkallande, blodkärl-igensättning fria radikaler.

ORANGE: Sweetest medicin, äta 2 till 4 apelsiner per dag kan hjälpa till att hålla förkylningar borta, lägre kolesterol, förebygga och upplösa njursten samt minskar risken för tjocktarmscancer. VATTENMELON: Kallast törstsläckare. Består av 92% vatten, är det också fylld med en gigantisk dos av glutation, vilket bidrar till att öka vårt immunsystem .. De är också en viktig källa till lykopen - cancer slåss oxidationsmedel. Andra näringsämnen som finns i vattenmelon är vitamin C & kalium. Guava & PAPAYA: Top utmärkelser för vitamin C. De är tydliga vinnarna för sin höga C-vitaminhalten.

Guava är också rikt på fibrer, vilket bidrar till att förhindra förstoppning. Papaya är rik på karoten; detta är bra för dina ögon. Dricka kallt vatten efter en måltid = cancer! Kan du tror att detta ?? För dem som gillar att dricka kallt vatten, är den här artikeln gäller för dig. Det är trevligt att ha en kopp kall dryck efter en måltid. Dock kommer det kalla vattnet stelna den oljiga saker som du just har ätit. Det kommer att bromsa matsmältningen .. När detta "slam" reagerar med syran, kommer det att bryta ner och absorberas av tarmen snabbare än den fasta maten. Det kommer linje tarmen.

Mycket snart, kommer detta att förvandlas till fett och leda till cancer. Det är bäst att dricka varm soppa eller varmt vatten efter en måltid. En kardiolog säger att om alla som får detta mail skickar det till 10 personer, kan du vara säker på att vi kommer att spara minst ett liv. Läs den här ... Det kan rädda ditt liv! Omdömen