Efter händelsen, han eller hon går tillbaka till den vanliga livsstil och vinster tillbaka vikten. Detta kallas jojo-bantning.
Yoyo-bantning är inte bara ful för den person som är fångad i mitten av vikt topp, men läkare och specialister särskilt varna folk borta från det på grund av påfrestningen det lägger på en kropp . En persons kropp och organ arbetar efter behov, och för en given kroppsvikt, har hela kroppen systemet redan anpassat hur mycket arbete som behövs för att sätta in.
När du plötsligt gå ner i vikt på så kort tid, vad som händer är att din kropp inte används till det lägre vikt och kommer att behöva justera. Sedan när du återfår vikt, ditt system behöver justera igen. Den konstanta drop-and-stig din vikt kommer att resultera i alltför stor belastning att din kropp inte ska behöva ge efter för.
Andra som inte kör att krascha bantning kan fortfarande ha en jojo-bantning effekt genom att köra till viktminskning teer eller medicinering. Scenariot är oftast liknar: ett kommande bröllop eller någon annan viktig liv tillfälle.
I månaden före detta tillfälle, kan en kvinna pop en regelbunden dos av viktminskning piller, och hon skjul många pounds strax före händelsen. Efteråt kan hon ändå fortsätta med piller som hon ser resultaten glädjande för ögat, men så småningom, kan hon hamna trött på beroende på piller och stoppa dem helt och hållet. Tyvärr hennes matvanor har aldrig ändrats, och innan hon vet det, pounds är långsamt, om inte desperat, pålning tillbaka.
Ibland finner hon själv blir tyngre än innan hon tog medicinen, till stor del därför att hon har kanske vant vid att äta så mycket mer utan att gå upp i vikt! Och då blir hon desperat igen för att ta pillren, och cykeln, tyvärr, kan fortsätta.
Stället ett bättre alternativ yoyo bantning är en livsstil förändras. Detta innebär en fullständig översyn, och följande beskriver hur detta kan göras enkelt:
1. Borsta upp på din kost kunskap genom att lära sig