Det är oerhört viktigt att din bekräftelse är kristallklart eftersom det du bekräftar är precis vad ditt undermedvetna kommer att ge dig .
Du behöver inte begränsa sig till en bekräftelse heller. Skriv en som speglar din nya träningsprogram. "Jag gillar min nya friska diet plan" eller "Jag älskar hälsosam mat jag äter.
"
Skriv och skriva tills du är helt säker på att du har skrivit din viktminskning mål "här och nu" och representerar precis vad du vill. Först då börjar du att tala det högt och gör det flera gånger om dagen. Review Kom ihåg att använda presens. "Jag erkänner prestation i alla mina mål viktminskning." "Jag har den skicklighet och talang för att utöva varje dag." "Jag är en vinnare." "Jag är tacksam för alla mina prestationer oavsett hur liten." Omdömen Till en början kommer du att känna sig obekväma och obekväma och du kanske inte känner eller tro på vad du säger.
Det spelar ingen roll, fortsätter att tala dem högt med så stor övertygelse som du kan uppbåda. Det har tagit lång tid att träna ditt undermedvetna att använda negativa själv prata. Om du kommer att fortsätta med att tala dina affirmationer högt, fast och tryggt, kommer du att bli förvånad över hur snabbt du kan förvandla dina tankar runt.
Du inte hoppa på en cykel för första gången och bara ta bort ner på samma gata. Det tog praxis att träna kroppen att balansera dessa två hjul. Detta kommer att ta lite övning också.
Fortsätt att upprepa dina affirmationer högt, flera gånger om dagen för de närmaste 30 dagarna och du kommer bli förvånad över hur mycket du ändra ditt tänkande och attityd.
Framför allt vidta åtgärder. Gör ingenting och ingenting blir gjort. Gör något och många saker är placerade i rörelse.
Oavsett vad du gör i livet, måste du vidta åtgärder. Gör något varje dag för att sätta din plan i rörelse. Omdömen
8 Misstag jag gjorde när du försöker gå ner i Weight