10. Dricka massor av kaffe -. Vissa människor dricker massor av kaffe eftersom de tror att det ökar deras metabolism, vilket snabbar upp sina fettförlustansträngningar. Motsatsen är dock mer sannolikt. Koffein bidrar till insulinresistens vilket kan leda till ökad aptit och mat cravings Omdömen
11. Bastu -. Vissa människor ofta bastu som ett sätt att förlora kroppsvikt. Dessa människor kommer att gå ner i vikt omedelbart efter bastun, eftersom de har förlorat vatten vikt.
Men efter att ha druckit ett par glas vatten sin vikt kommer att vara tillbaka till det normala Omdömen
12. rökare -. Rökning minskar aptiten, så en del människor röker i syfte att förlora eller behålla sin vikt. Däremot kan personer som röker mer undernärda som rökning verkar en anti-näringsämne. Detta innebär att din kropp behöver för att konsumera mer näring från den mat du äter. Konsekvenserna för hälsan av rökning är allvarlig, och inte värt att förlora några pounds av vikt över Omdömen
13. Gör dig sjuk -. Vissa människor gör sig sjuka när de känner att de har ätit för mycket mat.
Men efter att ha gjort sig sjuka att de kan vara hungrig, vilket leder till cravings för godis, choklad, chips, kex och andra höga kalori snacks. På lång sikt sin kroppsvikt kan öka på grund av den konstanta småätande av hög kalorier matar
14. laxerande missbruk -. Att använda laxermedel är ett otillfredsställande sätt att förlora vikt som med tiden som laxermedel arbete i tjocktarmen de flesta livsmedel och kalorier har absorberats av tunntarmen. Användningen av laxermedel orsakar förlust av vatten, mineraler, fibrer och avfall.
Den vatten vikt tillbaka så snart du dricker nästa drycken. Det kan få allvarliga konsekvenser av laxermedel missbruk hälsa. Omdömen
15. Herbal bantning teer -Vissa människor köper växtbaserade-baserade bantning teer som gör upprörande påståenden om hur mycket vikt du kommer att förlora genom att dricka dem. Det är dock sannolikt att koffein eller guarana den viktigaste ingrediensen i dessa teer. Detta i sin tur fungerar som ett diuretikum och leder till vattenförlust Omdömen
16. bantningspiller -.
Detta är den ultimata mirakelkur, ett piller du tar vilket kommer att leda till viktminskning. Dessa piller inkluderar fett blockerare, kolhydratblockerare och aptitsuppressants. Däremot kommer ingen av piller fungerar om du äter dåligt och biverkningar kan vara betydande. Omdömen
17. hudkrämer -En annan tvivelaktig produk