Jag började med en candida diet - nu detta är en mycket extrem diet och är endast för de mest beslutsamma av er. Men vad har hänt med min kropp var så otroligt att det har förändrat hur jag äter, och hur jag lever. Jag vill inte hålla sig till en candida diet dessa dagar, men jag har lärt mig hur mycket kontroll din mat har över din kropp och jag har hittat en passion för att upptäcka nya och olika saker om kost. Omdömen
Det mesta av vad Jag trodde att jag visste om maten var fel.
Det mesta av vad läkarna får lära sig är begränsad och näring är mycket underrated i sin utbildning. Jag har vuxit till tro att nästan allt min kropp kastar på mig är en följd av näringspåståenden eller kan få hjälp med mat.
Jag ändrade personligen hur jag äter eftersom jag kände sjuka, men biverkningarna av vad Jag åt fick mig att släppa tre klänningstorlekar och gjorde min hud lyster. Efter ett år, jag var smal i min grupp vänner. Nu kommer de till mig för att få råd om hur man kan må bra och ser ännu bättre.
Omdömen
Jag kommer att göra en serie artiklar med förändringar, en i taget, som du kan göra för att successivt bygga en mer näringsrik kost och bli motiverad, fräschare person du vill vara. Min förhoppning är att du hittar i ett eller flera av dessa förändringar, något som påverkar din vitalitet och din passion för livet och mat. Och kanske hittar du själv vilja att gradvis göra fler förändringar för att förbättra vad du lägger in i din kropp.
Omdömen
Men innan vi gör några ändringar, här är några fantastiska hemligheter som jag har plockat upp under de senaste åren som har gjort att jag känner mig mer levande och vackrare gå i mina trettiotalet än vad jag har för nästan ett decennium:
Så unna dig, inte känner sig skyldig att äta /dricka vad du vill, bara tanka din kropp med näringsämnen och du fortfarande gör bara bra. Omdömen
99% av C-vitamin tillskott på dagens marknad är gjorda enbart av majssirap som är ännu mer förädlade än vitt socker! Genom att äta riktiga ape