Till exempel, föreslog de gör en "pasta" skålen med spagetti squash i stället för nudlar, eller lägga rivna morötter till muffins eller mos pastasås med grönsaker som vinter squash eller hackad broccoli. Allt detta arbete understryker idén att grönsaker är andra klassens livsmedel som på något sätt måste tolereras, och om vi absolut måste äta dem, låt oss krossa dem och maskera dem, och göra dem till något helt oigenkännlig. Hur sorgligt. Omdömen
Som barn i Israel, hade vi inte snabbmatsrestauranger, frysta middagar eller kakor. Vi hade bara isskåp, så ingenting frystes.
Min mormor skulle förbereda måltider dagligen, från färska ingredienser som hon antingen växte i trädgården eller köpt på marknaden. Jag anser mig mycket lyckligt lottade att ha införts för färsk frukt och grönsaker från mina tidigaste år i kibbutz. Frukost ingår sallader av alla slag, hårdkokta eller förlorade ägg, mjölk och bröd.
Luncher och middagar var alltid centrerad kring grillad aubergine med tahini (en Sesam Mos), hummus (mosade kikärter med vitlök, citron och olivolja), labneh (kondenserad yoghurt), spanakopita (en grekisk spenat och ost omsättningen), grillat lamm eller kyckling grillspett och papperskorgar fulla av färska fikon, dadlar, nötter, plommon och granatäpplen. Jag är förvånad över hur många människor inte gillar grönsaker, eller har ingen aning om hur man förbereder dem annat än ånga.
Medelhavskosten Omdömen har visat sig vara en av de mest hälsosamma, skyddar mot hjärtsjukdomar, många former av cancer, diabetes - you name it. Ändå är Medelhavskosten Omdömen inte låg fetthalt, salt, socker eller låg i smak. I själva verket är rikt på bra fetter, helt smaksatt med salt och kryddor, mjölk och honung från det land som Medelhavsdieten Omdömen. Hitta din salighet här. Se hur du kan återställa dina smaklökar. Inte beröva dig av en väsentlig glädje i livet. Ta reda på hur att ge näring åt din kropp och din själ Omdömen Så, varsågod, laga dina grönsaker i olivolja och vitlök. lägg kryddor som salt på maten (se
Fyra Essential Av effektiv viktminskning Diet