förstår vad du försöker Do. är särskilt svårt om du har osäkerheten om vad Koncentration du gör eller om du hittar uppgiften förbryllande. När arbetet är svårt, ser sinnet för enklare saker att göra. Om så är fallet försöker få en allmän översikt - försöka förenkla den så att du förstår de grundläggande begreppen och ramar. Om du kan konceptualisera hela projektet i fråga, är det lättare att koncentrera sig på de små detaljerna. När jag studerade för en ekonomexamen vid universitetet i Oxford, den mest användbara boken var alltid min high school revidering anteckningar. Förstå det väsentliga och sedan arbeta på komplexiteten; detta gjorde arbete och därmed koncentration lättare. Omdömen Meditation Regelbundna läsare av denna blogg vet att jag tror på fördelarna med meditation. Jag började meditera i mitt sista år på universitetet (8 år sedan), och jag kände att det definitivt hjälpt. En sak som jag märkte var att jag skulle arbeta med stor koncentration under 5 timmar per dag; mina vänner skulle ofta arbetar 10-12 timmar, men ändå kände att de inte hade gjort tillräckligt med arbete. Meditation är inte en mirakelkur, men om du kan öva uppriktigt och lära sig att kontrollera sinnet kommer du att märka en skillnad. Omdömen långsam men stadig framsteg Om du känner att du är hopplös på koncentration, försöker göra små förbättringar varje vecka. Om du blir distraherad för 50% av tiden, göra ett medvetet försök att bli distraherad för mindre tid varje vecka. Även om du gör små förbättringar kommer du att känna en känsla av framsteg. Precis som allt annat koncentration är något som kommer att förbättra genom övning. Det andra alternativet är att försöka koncentrera 100% för att säga bara 10 minuter; sedan försöka öka denna tid varje gång du tränar. Omdömen Läsaren frågade också en fråga om Meditation Music. Jag tror att rätt musik kan vara till hjälp i quietening sinnet. Omdömen Här är en lista över bra tips för att hjälpa dig oavsett vad du är uppe mot. Oavsett om det är ett affärsmöte, ett visst projekt, skola och även dagliga arbetet hinder. Omdömen 1. Gå med ett steg i taget Review Det kommer att finnas många gånger att din hjärna är racing och du kan inte vara fokuserad när du
C-Plex 60 Examination