Det bästa av två världar! Bästa sätt att gå ner i vikt medan man äter Out.

En av de bästa sätten att gå ner i vikt medan man äter ute är att använda en av många metoder för att minska portionsstorlekar. Restaurang delar är ofta sätt att stora i dessa dagar. Människor ofta inte inser hur stor måltider har fått i jämförelse med normala portionsstorlekar. En måltid storlek del av ris, potatis eller pasta är ungefär lika stor som en baseboll. En portionsstorlek nedskärning av kött är storleken på en kortlek. Ofta när man äter ute kommer att vara två-tre gånger detta belopp presenteras. Att kunna visualisera delar som detta är nödvändigt.

Det ger dig en god uppfattning om hur mycket du konsumerar så att du vet när du ska sluta utan att vänta på din mage att berätta. Omdömen

För att minska portionsstorleken kan du be om mindre, dela en skylt, planerar att ta ½ hem och en hel del mer intressanta små knep. Se till att du prova dessa, eftersom portionsstorleken är en av de riktigt dåliga saker om att äta ute som kan packa på pounds. Omdömen