*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Vänd dig till Turmeric

Omdömen

I Indien gurkmeja har kronan i spice marknaden. Var det någon festival, en religiös ceremoni eller för enkla hälsoskäl, är gurkmeja en konsekvent vinnare. Omdömen

En klump av gurkmeja alltid placeras i en bön innan åberopa gudomen. Bruden och brudgummen är insmorda med gurkmeja pasta innan du ringer för wed- låset. Ett snitt här, ett blåmärke där och ödmjuka gurkmeja komma till undsättning. Omdömen

Under vintersäsongen färska rhyzomes gurkmeja är lätt tillgängliga på marknaden.

Här är en sammanfattning av recept från mina mödrars köksskåp för en syrlig gurkmeja ättikslag Omdömen

gurkmeja knipa. Tvätta och skrota 200gms gurkmeja rhyzome väl. Tärna den i små bitar eller riv det bättre konsistens. Skär 9-10 grön chili och blanda i den rivna gurkmeja. Värme önskad mängd olja och lägg kryddor (senap, saunf, kummin, lök frön). Blanda olja och kryddor tillsammans med salt och ½ tsk. av asafetida till den rivna gurkmeja. Förvaras i en ren burk.

Omdömen

De två viktigaste element som gör gurkmeja en mycket eftertraktad spice är curcumin Omdömen & flyktig olja Omdömen.

Hälsofördelar:..

  • Curcumin en antioxidant bevisas fördelaktigt i bota cancer och öka immunitet Omdömen
  • flyktig olja i gurkmeja är anti-inflammatoriska och agerar mot artrit och magsår

  • Gurkmeja avgiftar levern och bidra till att öka dess förmåga att rensa LDL cholesterols. Omdömen
  • Det stimulerar flödet av galla och är ett bra hjälpmedel matsmältningen.

    Omdömen

  • Natural antiseptisk och anti-bakteriell i naturen, skyddar den och läka nedskärningar snabbare. Omdömen
  • Kontroll fetma, eftersom det hjälper smälta fett genom att stimulera flödet av galla. Omdömen
  • Hjälper till att sänka blodtrycket.

    < p> Gurkmeja Trial: Bane att leva i en tunnelbana stad med föroreningar och smuts runt gjorde min fästman knock dörrar av läkare ofta för sina återkommande problem med bihålorna. Jag bytte hans dagliga kopp kaffe på morgonen med gurkmeja mjölk under de senaste två åren.

    Förändringen var svårt men efter några avslag började han njuter av förändring för gott. Omdömen

    Nu när irritation från sinus och läkarens räkningar har minskat, jag har en glad gubbe med massor av kärlek och lov i butiken för mig! Omdömen

    Med många hälsofördelar till sin kredit finns det ingen skada i att ge ödmjuka gurkmeja ett försök! Omdömen

    Vänd dig till gurkmeja ...

    Omdömen

  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.