Kopplingen mellan koffein konsumtion och Sleep Disorders

, blir individen mycket mer vilsam sömn. Den nervösa sytem stabiliserar, vilket djup, mer vilsam och rekuperativ sömn inträffa. Omdömen

Med betydligt mer vilsam sömn, arbetstagaren eller annan person kanske inte ens behöver koffein längre ... och kommer troligen hamna vämjelse det , byta till vatten, juice eller koffeinfria kolsyrade drycker. Eftersom deras sömnmönster helt stabiliseras, blir de mer produktiva och mindre stressad. Naturligtvis kommer koffein alltid att förbli som ett val drink i kaffe, te eller pop ...

eller ännu värre "stimulant'-drycker som hamnar har många gånger den normala mängden koffein. Men med en ständigt ökande övergång till mer sund valmöjligheter, de förbrukas mindre och mindre ofta, vilket gör att många en person att börja få en god natts sömn-utan uppsjö av sömnstörningar, såsom sömnlöshet och mardrömmar. Omdömen < p>

Omdömen

Omdömen

Omdömen

Omdömen