. Vad jag lärt mig från fettrik Raw Food Gurus

ina kostvanor åtgärder på felaktig vetenskap och dålig resonemang och uppmuntra människor att följa den väg du ställer ut. Omdömen

och dubbelt ni borde skämmas för att begära att stödja en helhet, växtbaserad kost och sedan skjuta naiva nykomlingar att betala dig orimliga summor pengar på "nödvändiga" mat som torkat havsalger, bi kräkas och bidrottninggelé. Omdömen

Ni är alla bidrar till att omvandla dessa välmenande nybörjare i magra, lata binge eaters. Och de som vet tillräckligt för att genomskåda tjuren helt enkelt näsa åt rå veganism för gott.

Skam, skam, skam på er alla!

Precis fakta, Ma " am

Om du verkligen vill gå rå och vara frisk, behöver du inte betala ut den bakre änden för kosttillskott, superfoods, eller hydro-tarmsköljningar. Omdömen

Om du * verkligen * vill se fenomenala resultat, här är vad som krävs:

Adoptera en art lämplig kost, det vill säga en låg fetthalt, hög frukt rå vegankost som består av massor av frukt, måttliga greener och icke-söta frukter, och begränsad fett .

Adoptera en solid övning rutin. Flytta din kropp varje dag i minst 1 hel timma.

Omdömen

Få tillräckligt med sömn. Om du vaknar groggy, behöver du mer sömn. Omdömen

Få tillräckligt solsken. Ca 15-30 minuter per dag bör göra ya. Omdömen

Vill du titta på det? Solid, sunt förnuft, praktisk information som du kan sätta att använda just nu och du behövde inte betala mig ett öre! Omdömen

Swayze Omdömen