Kosten är kroppens enda källa för råvaror som behövs för att utföra sina dag till dag funktioner. Cellulära arbetet är komplicerade och ständigt. Lyckligtvis, dina celler utföra sina jobb automatiskt, utan eftertanke från din sida. Din enda ansvar till denna invecklade, dynamiskt system är att ge högkvalitativa näringsämnen kroppen behöver för att göra ett bra jobb. Omdömen Denna uppgift är en utmaning, eftersom varje dag miljarder celler skapas, förstörs, och ersätts. Under loppet av sju år, de flesta av våra celler, med undantag av hjärnceller och några mycket specifika körtelceller, byts ut. Till exempel, röda blodkroppar, som transporterar syre i hela kroppen, har en livslängd på bara fyra månader innan de avlägsnas från blodomloppet och förstöras. Människokroppen innehåller ca 25 biljoner röda blodkroppar, så efterfrågan på näringsämnen att ständigt ersätta dessa celler är enorm! Vissa celler, såsom de i munnen eller tarmen, vänd ännu snabbare -! Varje dag, i själva verket Vidare olika celler och vävnader har särskilda näringsbehov. Exempelvis lungceller har en högre behov av vitamin C än i många celler. Kroppens näringstillförsel, från livsmedel och kosttillskott, måste överstiga efterfrågan eller bristsymptom uppstå. Omdömen På kort sikt äventyrar en näringsfattig diet dag till dag hälsa. Kortsiktiga effekter av näringsbrister är också uppenbart - bevisas som lägre energinivåer -. Hos människor vars kostvanor är brist på B-vitaminer eller järn Omdömen På lång sikt kan suboptimal näring predisponera oss till för tidigt åldrande och degenerativa sjukdomar. Omdömen Så att ha läst och förstått alla dessa kära läsare, vad är din åsikt? Jag välkomnar youto gå vidare och kommentera. Fyll och rangordna den här artikeln där nere tack. . Tack För att hålla jämna steg med det här ämnet på Nutition och hälsa jag har mer för dig att läsa vänligen Hur dålig kost tar ut sin rätt överallt Omdömen Sjukdom är inte en oundviklig konsekvens av åldrande Omdömen Varför näring är viktig Omdömen Om du vill delta och få betalt, är du välkommen att registrera dig gratis! Klicka bara på länken registrera dig. Även Incase du letar efter kvalitet material att lägga på din blogg eller hemsida, alla dessa vill giva dig gratis! Klicka bara på publicera Aritcle knappen på toppen av sidan, höger sida precis nedanför mitt foto, kopiera och klistra in i din blogg eller webbplats hela koden!
Sjukdom är inte en oundviklig följd av åldrandet!