Viktminskning With No Banta, Inga piller, och även No Hard Exercises

Hur små förändringar i dina dagliga vanor kan hjälpa Omdömen

viktminskning tips från mig idag, också kommer att omfatta göra några små förändringar i vårt dagliga vanor. Till exempel, inte bara vara att sitta framför en dator i timmar och timmar att gå, men i stället överväger att stå upp för en stund. Kroppens konsumtionen av kalorier är något större när du står upp, jämfört med när du sitter ner.

Omdömen

Om din kroppsvikt är 70 kg *, sedan bara sitta ner kommer att bränna 105 kalorier per timme, men när du står upp det kommer att öka till en 161 kalorier per timme, enligt METS skala. . (MET = metabolisk motsvarande uppgift) katalog

Här är en liten halv skämt viktminskning spets, för att runda upp denna artikel med: Nästa gång du mediterar, förutsatt att du är, tycker mycket om att ändra dina öl dryckesvanor ( om du har sådana sådana) från vanlig öl, över till lättöl eller låg carb öl.

- Vem vet hur många pounds bara att en liten förändring kommer att ta bort din (mage) vikt i ett år, eller så Omdömen

Lycka införliva dina nyfunna viktminskning tips i ditt dagliga liv.. Mig? Jag tränar några av mina egna tips och nej, jag kommer inte att avslöja för dig vilka som dock, sorry! - Tja, vi behöver inte gå till det extrema, gör vi Omdömen

* Obs: 1 kilo motsvarar 2,2 Lbs Omdömen

Jannie Borg Larsen är en online gräsrotsaffärsrådgivare - bistå?. människor som vill tjäna online eller offline genom en egen verksamhet.

Vill du veta mer? Bara besöka gräsrots Business Advisor blogg. Ett annat sätt är att följa henne på Twitter. Du kan också välja att bli en av hennes People vänner Omdömen

Här är en annan artikel som du kan njuta av, wrtten Jan:. Varför använda HTML-funktionen i gratis e-postkonton som Hotmail, Gmail och Thunderbird tjänsten?