ta det preworkout att förbereda kroppen med kalium och en stadig tillförsel av kolhydrater. Om du vet att du kommer att ha en otroligt ansträngande dag av cardio, det är också en bra idé att hålla en banan med dig för att mumsa på under loppet av träningen.
Brown, Jordana. "The Usual Suspects". Muskel och Fitness Magazine. April 2009.
