Dess huvudsakliga beståndsdelen, chick ärter, är låg halt av mättat fett, kolesterol och hög halt av protein. Det finns många olika typer av hummusen tillgängliga, inklusive de som görs med med citron, vitlök och krydda. Jag älskar den här snack medan jag förbereder lunch, eftersom det är så lätt att mumsa och håller mig energi om jag inte får en chans att förbereda min egen lunch tills barnen har "tyst tid" längre fram. Omdömen
När jag fick plågsamt uttråkad med dessa microwaveHavreVälling paket, och trött på att vara hungrig igen på bara en timme eller så (jag skyller den höga sockerhalten i smaksatt märket jag var van vid), forskat jag lite friskare "on-the-go "frukost alternativ och fann jag älskade att få ta ett äpple, en del med låg fetthalt cheddarost och en handfull valnötter. Den fiber i äpplet och nötter hjälpte mig att känna fylligare längre, och osten är en stor källa till protein. Nötter är rika på hjärtvänlig omega-3 fettsyror, och är kända för att sänka kolesterol när ingår i din kost.
Idag är detta ett extremt portabel mellanmål, och jag nosh ofta i bilen när jag inte har lämnat tillräckligt med tid för frukost eller behöver en eftermiddag pick-me-up.
Beställ en ångbåt med fettfri mjölk och ett skott av sockerfria vanilj sirap, eller för en mer hälsosam dryck som är mer som en efterrätt, beställa mjölk med högre fetthalt och välja från en mängd kaffe bar smaker, såsom kakaopulver, kanel eller mi