5 sätt att äta: Friska sätt att Eating

a en bra idé att stoppa det mycket mer arbete genom att äta sent. (Inte konstigt att du kan omöjligen hålla i vikt så länge du äter midnatt snacks). Egentligen är detta hälsosam vana är också tanken bakom den berömda och mycket effektivt Sent Six Bantning (inte äta förbi 6:00). Ät mindre på eftermiddagen och kvällen och du kan bara se skillnaden.

Om du tror att du har försökt allt för att gå ner i vikt och äta och leva hälsosammare, men har inte provat någon av ovanstående förslag, så kan du vara saknas något.

Följ dessa fem matvanor, ännu bättre att göra dem en regelbunden rutin och du kommer bli förvånad Omdömen>

Snabbtips:.

1. Ställ in rätt humör medan man äter.
   

2. Var särskilt medveten om hur du äter.
   

3. Tid eller schema ditt ätande.
   

   >

   (c) Ae Dechavez
   

   * Artikel publicerades första gången i Health Mad: Viktminskning: Fem fantastiska hälsosamma matvanor Du har aldrig försökt
   

   Page   <<  [1] [2] 

   7 steg till att upprätthålla en hälsosam kolesterol Level

• New York Diet: "frisk" Varför Vegetabiliska oljor är inte din Friends
• Inte alla dieter Work
• Det bästa övning för 6 Pack Abs
• Behöver du mer karoten? Äta mer grönt! 
• Vad du behöver veta om negativa kalori Foods
• 5 sätt att gå ner i vikt utan att arbeta Out
• Du kan gå ner i vikt, sluta röka, Cut koffein i 2010
• Kvinnligt håravfall behandlingsalternativ som Work
• Viktminskning Foods - Tips för livsmedel som får dig att förlora Weight