Luta huvudet bakåt och flytta käken och hakan i en cirkelrörelse fem gånger till höger och sedan fem gånger till vänster. Omdömen
Luta huvudet bakåt och titta upp i taket. Hålla huvudet lutas bakåt vända huvudet som om att titta över axeln bakom dig i en höger och sedan vänster riktning. Omdömen
långsamt leende minst tre gånger. Omdömen
Upprepa alla dessa övningar minst tio gånger tre till fem dagar i veckan. Omdömen
Om du är intresserad av att gå ner i vikt och hålla det utanför, läsa denna artikel på GoVeg.
com. Artikeln med titeln "Att upprätthålla en hälsosam vikt" och webbadressen är www.GoVeg.com/obesity.asp. Vegetarianer har inte många av de vikt- och hälsoproblem som köttätare har. Omdömen
Motion att bygga större muskler Fast