*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Det bästa sättet att förlust weight

ungrig.

  • Håll ett vakande öga på allt du äter, gör nedsättande kommentarer eller kontrollera kylskåp eller matpaket för att se om du har ätit "dåliga" matar i deras frånvaro.

  • vara alltför kritisk mot din viktminskning metoder.

  • avskräcka dig från att få regelbunden fysisk aktivitet.

  • förringa eller göra narr av dig.

    uppåt till det

    Om du upptäcker att någon i ditt liv som passar dessa egenskaper, är det troligt att du har att göra med någon som - medvetet eller omedvetet - inte vill att dina ansträngningar viktminskning att arbeta.

    Det är viktigt att känna igen om någon gör din viktminskning ansträngningar hårdare snarare än lättare; inte erkänna detta kommer bara leda till fel och förbittring i er relation. När allt kommer omkring, ändrar en hel del mer än bara din klänning storlek viktminskning och du kan behöva ändra hur du relaterar till dina nära och kära om det blir ett problem Omdömen

    Page   <<  [1] [2] 

  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.